quarta-feira, 18 de junho de 2008

GP da Povoa de Santo Adrião

Mais uma prova sem treinar grande coisa, o que acaba por terrivel, uma vez que o sofrimento é maior e o resultado final é muito pior.... Para complicar está situação a prova têm um percurso terrivel de duas voltas, com uma distância total de 5 Km, mas com umas subidas super dificeis.

Enfim lá a fiz com grande sofrimento e um tempo final de 20:15, o que dá uma média de 4:03 Min/Km.

quinta-feira, 5 de junho de 2008

Corrida do Oriente

Mais uma prova, feita em ritmo de treino... Porque melhor que isto era um pouco dificil, uma vez que o tempo disponivel para treinar têm sido muito pouco...

O treino acabou por ser agradavel e com um tempo final de 43:36 a média de 4:19 Min/Km.

O meu principal objectivo para o futuro proximo é voltar a treinar regularmente para conseguir atinguir um momento de forma razoavel... Vamos ver o que o trabalho, me permite num futuro proximo.