Este dois últimos meses voltei em força aos treinos...
Acabei por fazer quatro provas, uma mais competitiva e três inseridas em treinos longos.
A primeira prova em que participei, foi o GP de Grandola no dia 7 de Fevereiro, a prova com a distância de 10Km. Nem correu muito mal, para aquilo que eu tinha treinado até a altura, acabei com 38:55 o que dá uma média de 3:49Min/Km.
A segunda prova, foi os 20Km de Cascais, que foi corrido em treino a um ritmo lento, pois na véspera tinha feito séries. Acabei por fazer 1:32:33 com uma média de 4:35Min/Km.
A terceira prova foi a Légua do Infantado no dia 21 de Fevereiro, antes da prova fiz 1h45Min e corri 21Km. A Prova que se segui imediatamente de pois deste treino foi feita em 20:10 com uma média de 3:58.
A quarta prova, foi o GP do Atlântico no dia 28 de Fevereiro, igualmente com um treino longo antes de 1h20 onde completei 16Km. Desta vez a prova foi corrida em 40:32 com uma média de 3:59Min/Km.
Quanto aos treinos acabei por treinar o seguinte nos dois primeiros meses deste ano:
Janeiro - 24 treinos, 266,37Km, 26h09Min.
Fevereiro - 26 treinos, 314,18Km, 27h57Min.
Dentro em breve vou voltar as provas em força....
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